Την εποχή που διανύουμε, στα Βριλήσσια – όπως και σε όλη τη χώρα – παρατηρείται αυξημένη κυκλοφορία ιώσεων και μεταλλαγμένων στελεχών της γρίπης.
Πολλοί συμπολίτες μας, μικροί και μεγάλοι, ταλαιπωρούνται από συμπτώματα που άλλοτε μοιάζουν με απλό κρυολόγημα και άλλοτε εξελίσσονται πιο έντονα και επίμονα.
Οι ιοί αλλάζουν και μεταλλάσσονται, γεγονός που σημαίνει ότι ο οργανισμός μας δεν αντιδρά πάντα με τον ίδιο τρόπο. Γι’ αυτό και η σωστή ενημέρωση είναι απαραίτητη, ειδικά σε μια τοπική κοινωνία όπου όλοι λίγο-πολύ ερχόμαστε σε καθημερινή επαφή: σχολεία, δουλειές, μέσα μεταφοράς, καταστήματα.
Συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούμε.
Πολλές φορές λέμε «θα περάσει μόνο του», όμως υπάρχουν σημάδια που χρειάζονται προσοχή:
πυρετός που επιμένει πάνω από 2–3 ημέρες
έντονη κόπωση και αδυναμία που δεν υποχωρεί
βήχας που χειροτερεύει ή συνοδεύεται από πόνο στο στήθος
δύσπνοια ή αίσθημα βαριάς αναπνοής
έντονοι μυϊκοί πόνοι και πονοκέφαλος
συμπτώματα που αντί να βελτιώνονται, επιδεινώνονται
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζονται οι ηλικιωμένοι, τα παιδιά, οι έγκυες γυναίκες και τα άτομα με χρόνια νοσήματα, καθώς έχουν αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών.
Πρόληψη στην καθημερινότητά μας.
Η πρόληψη δεν είναι κάτι δύσκολο ή περίπλοκο. Ξεκινά από μικρές συνήθειες:
πλένουμε συχνά και σωστά τα χέρια μας
αερίζουμε καλά σπίτια, σχολεία και χώρους εργασίας
αποφεύγουμε συγχρωτισμό όταν έχουμε συμπτώματα
καλύπτουμε στόμα και μύτη όταν βήχουμε ή φτερνιζόμαστε
ξεκουραζόμαστε και δεν πιέζουμε τον οργανισμό μας
δεν παίρνουμε φάρμακα χωρίς ιατρική οδηγία.
Η υπεύθυνη στάση δεν προστατεύει μόνο εμάς, αλλά και τους ανθρώπους γύρω μας: την οικογένεια, τους συναδέλφους, τη γειτονιά.
Ο ρόλος του εμβολιασμού.
Ο εμβολιασμός κατά της γρίπης αποτελεί ένα σημαντικό εργαλείο πρόληψης, ιδιαίτερα για τις ευπαθείς ομάδες.
Δεν σημαίνει ότι δεν θα αρρωστήσει κάποιος, αλλά ότι μειώνεται σημαντικά ο κίνδυνος σοβαρής νόσησης και επιπλοκών.
Κάθε χρόνο το εμβόλιο προσαρμόζεται στα στελέχη που κυκλοφορούν περισσότερο, γι’ αυτό και συστήνεται να γίνεται εγκαίρως, μετά από συνεννόηση με τον γιατρό.
Ιδιαίτερα οι ηλικιωμένοι και όσοι έχουν υποκείμενα νοσήματα ωφελούνται σημαντικά από τον εμβολιασμό.
Ενημέρωση και φροντίδα στην τοπική κοινωνία.
Σε μια τοπική κοινωνία όπως τα Βριλήσσια, η πρόληψη είναι υπόθεση όλων μας.
Η σωστή ενημέρωση, η υπευθυνότητα και η έγκαιρη ιατρική συμβουλή μπορούν να περιορίσουν τη μετάδοση και να προστατεύσουν τους πιο ευάλωτους.
Η υγεία ξεκινά από τη γειτονιά μας και χτίζεται με απλές, καθημερινές πράξεις φροντίδας
Χρύσα Δέδε
Πάρεδρος στην ΕΜΠαΚΑΝ
Εταιρεία Μελέτης Παραγόντων Κινδύνου Για Αγγειακά Νοσήματα.
Μέλος του Ομίλου Εθελοντών κατά του Καρκίνου – ΑγκαλιάΖΩ.
Μέλος στον Ελληνικό Σύλλογο Πνευμονικής Ίνωσης:
Πνεύμονες Ζωής.
Επαγγελματίας Υγείας – Υγειονομικός στο Δημόσιο Σύστημα Υγείας
.jpg){kind=avatar}
